每个人都需要一定的睡眠来保持身心健康，但睡觉不做梦还失眠的情况也会时常出现。
睡觉不做梦是因为大脑在睡觉时没有充分地活跃起来，可能是因为精神压力过大、情绪不稳定或者生活失去了乐趣等原因所致。
这种情况下，人会感觉睡眠不够充实，如果长期持续，会对身心健康产生不良影响。
而失眠则是指难以入睡或者睡眠质量不佳，通常会导致疲劳、嗜睡、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作。
导致失眠的原因很多，包括生物、心理、环境等方面的因素。
如何应对睡觉不做梦还失眠的情况呢？首先，需要寻找原因并进行调整。
可以适当减少精神压力或寻找放松心情的方法，比如听着舒缓的音乐或者洗个热水澡。
另外，也可以制定良好的睡眠习惯，比如保持规律的作息时间、减少使用手机电脑等电子产品的时间、睡前进行一些简单的运动等等。
总之，睡觉不做梦还失眠是不容忽视的问题，需要引起足够的关注和重视。
只有正确应对问题，保持健康的睡眠习《研习更多 星座配对知识常识请关注 :一悦星座网，WwW.yEEyeAh.COM〗惯才能保障身心健康，提高生活质量。