睡
眠是人体的基本需求之一，每个人每天都需要7-8小时的充分睡眠来保持身体健康。
但是，有些人经常睡觉总是做梦，醒来时会头疼不止，这种情况会严重影响到人们的生活和健康。
造成头疼的原因很多，可能是因为晚上睡觉时用枕头不合适，导致颈部肌肉疲劳；或是睡眠环境不佳，噪声、光线等都会干扰睡眠。
此外，睡觉总是做梦也是导致头疼的一个主要原因。
因为梦境是人们大脑的一种工作状态，而睡眠时大脑处于放松状态，如果大脑在睡眠时保持过度工作状态，就会引起头疼。
睡眠质量的好坏直接影响人们的精神状态和身体健康。
因此，我们要重视睡眠问题，首先要创造一个良好的睡眠环境，例如睡觉前可以做些放松身心的练习。
其次，建立良好的生活作息习惯，固定的睡眠时间和起床时间是很有必要的。
还可以进行适当的运动，有助于放松身体和缓解压力。
总之，睡觉总是做梦醒了头疼是一个很常见的问题，在我们日常生活中，要注意创造一个良好的睡眠环境和保持良好的睡眠习惯，从而提高睡眠质量，让身体更健康。