食物对于我们的身体健康发挥着很大的作用，因为我们所吃的食物会直接影响我们的身体状况。
而当归和党参被视为中药的佼佼者，在我们的日常饮食中，也被广泛地使用。
但是，有些人对这种由药材制成的食物还是持有疑虑。
我曾听到许多老人说，吃当归和党参可以保养身体，但是吃多了会做梦。

这种说法听起来不可思议，但是据说这种药草在养生学中有很大的功效，而且也确实可以帮助身体调整内分泌，促进睡眠。
所以，如果吃了过多以致于会做梦，我们只需减少食用量即可。
其实，在古代，当归和党参就已被普遍视为宝贵的药材。
在烹饪中，它们也常被用来炖汤或者煲药。
当归能够养血活血，党参能够滋阴补肾，在我们的身体内发挥着非常好的效果。
而且，由于我们现在的生活方{『领略更多 星座运程常识请关注 :星缘网,wWw.ixINGyuAN.CC』）式，大多数人的身体素质都比较差，所以适量食用中药材反而可以在一定程度上提高我们的膳食营养。
总之，在适量食用的条件下，当归和党参是非常有益的食材。
我们可以把它们加入到我们的日常饮食中，以达到强身健体的良好效果。
同时，我们也要注意量的掌控，不要过量食用，以免出现做梦等情况。