八字是中国传统的命理学术之一，其是根据出生时的年、月、日、时辰来推算出一个人性格特点和命运的学说。
其中，八字的“身强身弱”既与一个人的健康状况紧密相关，同时也倍受人们关注和重视。
八字中的“身强”是指个体仪态端庄，体魄健壮，长寿健康的人，此类人的养生要点就是要多进行运动和晒太阳，以畅通气血、增强阳气为主；而“身弱”则是指个体体质较差，容易生病、寿命短的人，他们的养生方式就要特别注意御寒保暖，并且常吃具有滋补作用的食品。
而如何判断一个人的“身强身弱”，八字学术中主要从以下三个方面进行推算。
1.
看命主属于阴阳性格。
堪称身体最重要的五脏六腑都有阴阳之分，所以命主的阴阳身性也与身体健康关联密切。
例如阴性命主多肥胖、水肿，阳性命主则瘦弱。
2.
符合身旺之命理原则。
八字学术中常常说，“身旺则财旺、身弱则财弱”，所以如果一个人八字中身旺，那个人身体健康状态较好，运势也会顺畅；反之，一个人八字中身弱，那么不仅仅体质较弱，运势〔阅读更多 生肖内容请关注 :星座谷,wWw.xINgzuoGU.cC』〗也会相应受到影响。
3.
确定身旺身弱的基本条件。
这一部分需要结合具体的八字配合来确立，针对不同地支天干的身体状况有所不同。
例如癸亥的人相对较弱，地支为寅则会难以维持身体稳定，如果八字中癸水兼旺，那么身体就十分欠缺阳气，需要多补阳，防止虚弱。
总之，八字测身体强弱虽然是一种推算，但也是相对准确的，它反映了人的体魄与命运，常常为人们所借鉴与应用。
当然，要保持身体健康也需要后天的努力，例如健康的饮食习惯，适当的锻炼和养成良好的生活习惯等等。