张嘴呼吸既有利又有弊。
如今，不少人以张嘴呼吸代替鼻腔呼吸，久而久之也会导致一些健康问题。
除了影响口干、嗓子发痒等问题外，它也可能引起昏睡和做梦。
为什么张嘴呼吸会引起睡眠中的梦境呢？这是因为鼻腔呼吸有助于保持呼吸平稳，而张嘴呼吸则让空气流量增加了，快速进出口腔，变成了浅表性呼吸，更容易打扰睡眠，发生梦境。
不过，做梦并不一定是坏事。
事实上，每个人每个晚上都会做梦，只是有些人无法回忆起来。
梦境可以帮助我们自我诊断，它们常常为我们提供一些启示和答案，而且有时候还会启发我们将来的行动。
然而，如果梦境太频繁、太清晰或太糟糕，就会变得不舒服。
如果你觉得做梦太过频繁或影响了你的睡眠，建议采取一些改变。
比如，练习鼻腔呼吸，通过做运动改善『分析更多 十二生肖运程文章请关注 :12星座网,wWw.94212.cOM』睡眠质量等方法。
总之，张嘴呼吸容易引起做梦，但这并不一定是个坏现象。
梦境的启示和答案有时对我们的人生很有帮助。
如果你想避免过多的梦境或改善睡眠质量，可以尝试一些方法来调整呼吸方式。