65年出身的人，在此刻已经步入了晚年的阶段。
对于这个年龄的人来说，保持健康的状态非常重要。
首先，65年出生的人，身体状态可能会有所下降，这个时候就需要关注饮食健康。
要注意减少高脂肪、高热量及高盐的食物，增加新鲜蔬菜、水果及全麦类食物的摄入，保证充足的纤维和维生素的摄入，并预防一些慢性病的发生，比如心脏病、中风等。
其次，适当的运动对于保持健康也非常重要。
65年出生的人身体机能有所下降，应选择适当的运动方式，比如慢跑、打太极、游泳等轻度运动，以增加心肺功能和「-领略更多 星座知识资讯请关注 :91生肖星座网,WWw.919168.cOM」肌肉力量，同时也能帮助缓解压力，保证心理健康。
最重要的是，对于65年出生的人来说，应注意预防一些健康问题的发生，比如关注眼睛视力、预防骨质疏松和失智症。
因此，要定期体检，预防疾病的发生，避免给自己和家人带来不必要的麻烦和负担。
总之，65年出生的人身体情况有所下降，但是保持健康的状态是完全可以实现的。
通过注意饮食健康、适度运动、预防健康问题的发生，可以帮助这个年龄段的人更好地度过晚年，并保持活力和健康。