医学上，骨重是一个非常重要的指标，它可以反映出人体的健康状况和成长发育水平。
女命骨重3两6，意味着这位女性的骨头较为轻盈，而这与她的生活习惯、营养摄入、运动量等因素密切相关。
首先，饮食营养是影响骨重的重要因素之一。
缺乏钙、维生素D等营养素会导致骨质疏松，使骨重下降。
因此，女性在日常饮食中应摄入足够的牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙、维生素D的食物，有助于提高骨重和骨密度。
其次，运动是保持骨骼健康的关键。
适当的运动可以刺激骨骼生长，增加骨重和骨密度。
而长期久坐不动，缺乏运动的女性容易出现骨质疏松、骨折等问题。
因此，建议女性每日进行适量的有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、健身等。
此外，保持良好的生活习惯也有助于提高骨重。
戒烟限酒，不吸烟、少喝酒可以保护骨骼健康，减少骨骼的破坏。
同时，保持充足的睡眠、减少压力和焦虑等因素也能促进骨质代谢，有助于提高骨重和骨密度。
总而言之，女命骨重3两6并不是一个绝对的标准，它与很多因素相关。
保持健康的饮食、适度的运动、戒烟限酒、良好的生活习惯是保持骨骼健康的关键。
因此，女性朋友们应该重视骨重这一指标，保持健康的生活方式，预防骨质疏松等相关问题的出现。