八字中食伤是指在命盘中，食神与伤官两个五行分别占据了两个干支的位置，而且它们的力量都很强，不论是好是坏，命主都非常有灵性，善于思考，不拘泥于传统的观念。
食伤强旺的人，外表通常文静、温柔，内心却非常坚定，不达到目的不罢休。
但是食伤强旺也有其不足之处，容易因为细节而烦扰自己，情绪波动较大，容易情绪化。
此时，应该积极学习调整情绪，保持内心的平衡和稳定。
此外，食伤强旺的人，常常会因为自己的灵性与出众的表现而受到注目，导致心理压力过大。
在面对这样的情况时，首先应该保持正常的心态，无需太过在意外界的评价，保持自己的独立思考，以达到更好的发展。
最后，食伤强旺的人，因为懂得抓住机会，通常会有不错的事业成就。
但是其劣势也在于对感情、家庭的关注不足，过于关注自己的事业，希望能够在追求事业的同时，对身边的人多关心、多体谅，以此达到生活和事业双丰收的境界。
综上所述，食伤强旺的命主，应该保持积极的心态，尤其是在面对挫折和失败时，不要因此而气馁，而要坚持自己的信念和方向，不断学习与成长，达到真正的成功。