艾灸是一种中医疗法，是通过在人体特定穴位上燃烧艾草进行热疗『推荐更多 婴儿免费起名常识请关注 :豆蔻起名网,WwW.imdOuKou.coM〕」，可以调理人体机能，增强人体免疫力和抵抗力。
不少人都反应，艾灸后会出现一个“不做梦”的效果。
据中医理论，艾灸是通过刺激人体的自身神经、内分泌和免疫等系统，在身体内部产生一系列的生物化学反应，从而起到调节机体平衡、祛邪扶正、促进健康的功效。
而关于“不做梦”的效果，则可能与人体的精神状态相关。
有专家指出，人的梦境与情绪波动密切相关。
如果人体的情绪波动比较大，容易导致脑部神经元过于活跃，进而引起梦境的频繁出现。
而艾灸常常采用在脑门穴、神阙穴等部位进行热刺激，可以让身体得到放松，情绪得到稳定，从而减少脑部神经元活跃度，减少梦境的出现。
当然，这里提到的“不做梦”指的是梦境的频率减少，而非完全消除。
艾灸后仍要保持良好的生活习惯和心态，才能更好地保持身心健康。
综合来看，艾灸在中医中具有广泛的应用价值，对促进健康、预防疾病都有一定的帮助。
而善于调节情绪、保持良好的心态，也是保持身心健康的重要因素之一。