据最新研究表明，常常爱做梦的人相较于其他人更容易患上痴呆症。
这个结论得以证实是因为做梦的过程涉及到了大脑的调整、筛选和整合信息的过程，而这些过程都是需要大脑认知功能的支持的。
当然，并不是所有的梦都会对智力健康带来负面影响。
相反地，研究还发现，只有那些持续、深刻、有规律的梦境才会对智力健康产生不利影响。
而那些偶尔梦见一些奇怪的场景或人物的梦境并不会有太大的影响。
那么，如果你想要保持一个健康、锐利的大脑，你应该努力避免那些深刻、有规律的梦境，或者至少要保证你的睡眠充足，这样才能更好地保持大脑功能的稳定和健康。
除了日常的睡眠保证之外，你还可以通过一些其他的方式来保持大脑健康。
例如，进行适度的锻炼和体育运动、多与人交往并保持社交联系、保持饮食平衡等等。
这些简单的健康习惯能够有（学习更多 星座查询表知识请关注 :星座圈,Www.xinGzuoQuAn.CC』效地减少各种疾病的风险，包括痴呆症和其他认知障碍。
综上所述，尽管爱做梦与痴呆症之间存在一定的联系，但这并不意味着你必须放弃做梦这一健康有益的习惯。
相反地，你需要注重睡眠、某些生活习惯的调整等方面的创新和调整，才能更好地保护大脑，使之健康稳定。