86年虚岁是指一个人的岁数已经到达或者超过了86岁，但是因为传统岁数的计算方法与现代的生命科学得出的年龄有所不同，所以在中国传统文化中，人们会使用虚岁来计算一个人的年龄。虚岁是将人的出生年份与当前的农历年份相减得出的，这样的计算方法不仅体现了中国文化中年龄的重要性，还能够体现生命的珍贵价值。 在现代社会，人们的平均寿命不断提高，越来越多的人可以享受到长寿的福利。然而，长寿并不意味着人们的生活就一定幸福和健康。随着年龄的增长，人们面临的健康问题和生活问题也逐渐增多。比如，身体健康状况的变差、日常生活自理能力的降低、社交活动的减少等等，这些问题将对长者的人生带来很大的影响。 因此，对于那些已经达到86岁虚岁的长者而言，保持身体健康和积极的生活态度就显得尤为重要。要想保持健康，长者需要注意饮食营养的均衡，定期进行身体检查和运动，注意增加日光浴和社交活动，多与亲朋好友交流等等。这样能够帮助长者保持身体和心理的健康状态，减少一些与年龄相关的疾病的发生和身体机能的衰退。 其次，长者也应该保持积极的生活态度，坚持正面面对生活的种种困难和变化，保持对外部世界的关注和探索精神。他们可以参加一些老年人的文化娱乐活动，如唱歌跳舞、学习绘画、写作等等，也可以积极参加公益活动，为社会发挥余热。这样不仅能够激发他们的生活热情，增强社交能力，还能够为社会贡献自己的一份力量。 最后，长者还需要得到社会的关爱和支持。社会应当为长者提供更多的照顾和关心，建立更加完善的社会保障体系和退休金制度，为他们晚年生活提供更加稳定的经济来源和财务支持。同时，社会应当也要通过一些政策和措施，增加其文化娱乐活动的机会和场所，为他们敞开心灵的天空，促进其生活的全面发展。 总之，86岁虚岁的长者，为了保持身体和心理的健康状态，还需要保持积极的生活态度，通过与周围的人和事交流，使自己的生活充满希望和动力。同时，社会也应该为长者提供更多的照顾和关心，让他们晚年生活更加美好。