脚
的八字形态一般分为内八字和外八字两种。
内八字形态指的是两脚相对时，足弓向前凸出，足跟向内倾斜；外八字形态则是膝盖靠在一起时，脚部离得很远。
脚部八字形态除了外观上的美观度外，还与身体的健康状况密不可分。
长期处于八字状态下的人，会造成双腿、膝盖甚至腰背部的不适感。
因此，及早矫正脚部的八字状态是非常必要的。
下面提供几种矫正脚部八字形态的方法： 1.垫高内侧，使足底逐渐平整。
可从穿鞋垫、定制鞋子、穿慢跑鞋等方面入手。
2.泡脚暴露，刺激脚底血液循环，将血液带走体内垃圾，使脚部逐渐健康。
3.运动矫正，包括Yoga等能够矫正体态并增强身体协调能力的锻炼方式。
如果想要取得更好效果，建议在矫正的同时，配合穿戴厚底鞋等方式来加速矫正过程。
总之，矫正脚部八字形态是一项需要长久坚持的过程，需要自己付出耐心和努力，才能取得理想的矫正效果。