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据中国传统命理学的理论，我们每个人出生时所拥有的八个字，即年、月、日、时四个信息的组合，这些信息构成了我们生命的基本特质和人生走势。
在八字中，自刑是指命八字中年、月、日、时四柱自己相互冲克的情况。
具体来说，年与日相冲、月与时相冲、日与时相冲、年与月相冲等都属于自刑。
自刑通常具有以下几种特征。
首先，对于某一个八字而言，自刑会使得自己所代表的能量形成硬伤，给人带来不同程度的身体不适，如疾病等。
其次，自刑也会导致人在性格、事业等方面发展上遇到困难，甚至在感情生活中存在一定的问题。
如果遇到自刑的情况，如何化解其对生命的威胁呢？其中最重要的一点是积极调整自己的态度和行为习惯，帮助自己情绪上更加平衡，身体上更加健康。
其次，可以通过进行特殊的能量疗法、心理治疗等方法来缓解自刑带来的压力和疼痛。
最后值得一提的是，自刑并不是完全不可逆转的，如果遇到了自刑的情况，我们不应该过分担忧，因为坚定的信念、精神上的充实以及理智的决策，都可以使我们化险为夷，摆脱自刑的困境，继续走向更好的未来。
总之，自刑作为命理学中的一种特殊情况，会对我们的生命产生一定的影响。
我们需要在日常生活中时刻保持平衡的心态、积极的行动和健康的生活习惯，才能真正地摆脱自刑的困境。