双鱼座是一个具有高度敏感性和创造力的星座。
他们通常充满了想象力和创意，往往更关注情感和感受，但是也容易被负面情绪和情绪宣泄所影响。
尽管双鱼座需要在朝着自我发展方向成长，但他们却常常陷入无法控制的情感波动及自我否定中。
那么，双鱼座要如何才能改变呢？在这篇文章中，我将从以下三个方面为你解答。
1. 确定自己的优点和潜力 很多双鱼座都有困惑和不安的情感，缺乏自信并不确定自己的真正价值和潜力。
因此，首先我们需要帮助他们发现自己的优点和才能。
要了解自己的优点和潜力，双鱼座可以问问自己以下几个问题，比如： - 我的乐趣是什么？ - 我的作品（包括音乐，艺术，写作等）得到了哪些好评？ - 我的最大成功是什么？这让我感到自豪吗？ 双鱼座需要将这些问题的答案记录下来，然后仔细将它们阅读一遍。
这将使他们对自己更有信心，并确定自己曾经做得很好。
2. 利用旁观者感 双鱼座易情感宣泄和消沉，无法从自己的情感中走出来。
因此，我们可以用一种不同的眼光来看待自己的生活。
利用旁观者感，他们可以将自己的情感从观察者的角度看待。
可以尝试实践以下方法： - 拍下自己的生活日记或录像，并从第三人称角度观察。
- 想象自己的情感与另一个人的情感相同。
如果发生在别人身上，我会怎么做？ 这样做可以帮助双鱼座摆脱固有的思维模式，并给予他们不同的观点，以便更好地处理自己的情感。
3. 接受自己的情感 最后，双鱼座需要认识到自己的情感是不可避免的，而且是可以接受并控制的。
情感不是一切的，而且我们可以通过非暴力沟通、瑜伽和冥想等方法来更好地管理自己的情感。
关于接受情感，可以尝试以下方法： - 以自我接纳的方式来处理情感。
让自己放松，并接受想法和情感，而不是试图掩盖或制约它们。
- 尝试意识到自己的情感，并想办法以积极的方式来处理它们。
总之，改变是一个漫长而不断的过程，但是如果双鱼座能够遵循以上三个方面，他们将逐渐获得更好的自我成长，并在人生中走得更远。