坐食伤命是一种中华传统文化中的观念，在古代社会中尤其受到重视。
它指的是一个人由于长期坐食而导致身体虚弱、疾病缠身，甚至危及生命。
在现代社会中，我们的生活方式已经越来越依赖于坐着，用餐也越来越少动，这种生活方式被认为与“坐食伤命”有着直接的关系。
当人们较少运动时，身体的能量消耗也相应降低，造成新陈代谢的紊乱，长期下去就会导『领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,wWw.shEngxiAohAo.CC』〗致体内营养代谢的紊乱，不但损害了身体机能，还可能导致多种慢性疾病的发生。
除此之外，坐食伤命还有另一个方面的影响，即影响消化道的健康。
由于长期习惯于静坐不动，身体代谢速度变慢，消化食物的能力也随之下降，致使食物滞留在消化道内，诱发胃肠疾病，甚至在重症情况下，会危及生命。
如果我们想在日常生活中避免这种情况的出现，就需要注意饮食健康，适当运动。
可以选择进行简单的家庭运动，如散步、打太极拳等等，每天做一些有氧运动可以增强心肺功能，同样有助于调节身体代谢，使体质更加健康。
总的来说，坐食伤命虽然是一个古老的观念，但在当代社会中仍然有相当大的现实意义。
只有我们保持良好的饮食习惯和运动习惯，才能在现代人生活方式的压力下，保证身体健康和幸福的生活。