在深夜，你陷入了迷迷糊糊的状态，躺在床上，按捺不住的困意让你渐渐进入了梦乡。
恍惚之间，突然间你感觉自己在做梦了。
而这个时候，似乎你的意识并没有真正的离开。
虽然你已进入梦境，但是你并没有完全睡着。
这是因为，睡眠的过程是分为几个阶段的，梦境只是其中的一部分。
在进入梦境之前，你或许已经经历了一段深度睡眠的状态，或者是浅度睡眠的状态。
再者，即便是在梦境中，你的大脑也是在不断运作的，甚至比清醒时期更加频繁。
这是因为，在梦境中，大脑需要处理更多的信息。
也就是「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】说，当你在睡眠中做梦的时候，你的大脑仍然在忙碌着处理和储存信息，也就是说你并没有完全地睡着。
此外，如果你在做梦时被吵醒，你会觉得自己从梦中醒来，而此时你仍然会有些许的迷糊感，也证明了你在梦中时并没有完全进入深度睡眠状态。
因此，以凌晨做梦是睡着了吗？答案是肯定的，但这并不代表你的大脑停止了运作，也不代表你完全失去了意识。
在这个时候，你的大脑功能更为活跃，正在处理你过去所经历的信息和知识。
所以，在你睡觉时，不仅身体正在恢复，大脑也需要这个时间为你储存更多的记忆。
这也是睡眠对身体和大脑的健康的关键作用。