“好孕”是每个准父母都期盼的事情，而如何在备孕期间保持好的身体状态、心情状态就显得格外重要。
以下是一些小建议，希望可以帮助准父母们顺顺当当期待宝宝的到来。
首先，对于女性来说，保持一个健康的体重很重要。
过「领略更多 星座运程资讯请关注 :雪瑶星座分析网,WWw.ixUEYao.coM〕）轻或过重都会影响女性的生育能力。
建议女性根据自身身体条件，通过运动和饮食来保持健康的体重。
其次，女性不要过度焦虑和紧张。
焦虑和紧张不仅会使女性情绪低落，还会影响女性内分泌系统的平衡从而影响生育能力。
所以建议女性在备孕期间尽可能保持轻松愉悦的心情，不要让情绪压抑。
最后，男性也要注意保持好的身体状态。
男性在备孕期间，要注意饮食健康，尽量避免吸烟和喝酒等不健康的习惯。
同时，男性也要避免长时间的坐姿和过度的紧张压力。
在备孕期间，小小的改变都可能对怀孕带来意想不到的影响。
所以准父母们一定要注意自身的身体状况和心情状态，保持积极阳光的态度，相信在经历努力和等待之后，一定可以迎来心心念念的宝宝。