在炎炎夏日里，燥热难耐，身体疲惫，让人不免陷入了失眠的困扰。
尤其是在晚上的时候，高温挡不住人们的焦躁，常常让我们翻来覆去，根本无法入眠。
失眠带来的不仅仅是身体上的疲惫，更是精神上的负担。
经常失眠的人，难以集中注意力，思维混乱，情绪不稳定，容易焦虑、抑郁。
而火的存在更是让人失眠的大忌，炎夏高温不断，焦躁不安，很多人身体和精神都备受摧残。
在晚上躺在床上，感受到周围的热浪，火辣辣〔阅读更多 男生网名知识请关注 :网名取名网,WwW.iqUmiNg.cC』）的感觉让人难以入睡，即使入睡也常常做噩梦，梦境仿佛在诉说着失眠带来的种种困扰。
因此，平时我们一定要认真调节好自己的生活作息，保证充足的睡眠时间，帮助自己恢复体力和精神。
同时，也要注意心理调节，不给自己过多的压力和负担，保持心情舒畅，展现最好的自己。
总之，失眠的问题需要我们认真关注，只有重视睡眠，远离烦躁，才能让自己拥有一个健康、快乐的生活。