根据研究表明，以下几类人群往往容易在晚上做梦：
一、因为工作压力过大或情绪不稳定的人
对于那些经常忙碌于工作的人群，尤其是在工作中承受巨大压力的人员来说，晚上容易做梦会成为一种常态。
受到情绪波动过大的刺激，人体自然会产生类似的反应，这时候做梦会增加人体的压力和不舒适感。
二、因为太累、太饿或太渴的人
对于身体处于疲劳或处于饥渴状态的人群来说，晚上容易做梦其实也很正常。
受到身体“折磨”，人体会自动调节其代谢和神经反应，这时候可能会激发出众多不同的幻想和梦境。
三、因为熬夜或饮酒的人
熬夜和过量饮酒的人在晚上做噩梦的情况也较常见。
熬夜会导致人的生物钟长期无法保持平衡，而酗酒则会影响人的大脑和中枢神经系统的正常工作，也会增加做噩梦的风险。
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总的来说，影响晚上做梦的因素很多，每个人都有可能受到不同因素的影响。
我们可以通过调整好自身的生活方式、减少压力、保持情绪平稳、保证足够的睡眠时间以及做好饮食和运动等方面的调节，来达到避免或减少做梦的效果。