睡够了是做梦醒的吗？
在日常生活中，许多人都有这样的经历：一觉醒来，发现自己在做梦。
而有时候，我们会在做梦的过程中被吵醒，这时候我们会思考一个问题——睡够了是做梦醒的吗？
其实，科学研究已经证实，睡眠是分为两个阶段的：快速眼动期（REM睡眠）和非快速眼动期（NREM睡眠）。
在REM睡眠中，我们的大脑处于活跃状态，很容易做梦，而人们通常在这个阶段醒来时会比较容易记住自己做的梦境，因为大脑刚刚经历了一次集中活动。
而在NREM睡眠中，大脑则处于较为沉睡的状态，此时做梦的可能性较小。
因此，我们可以得到一个答案：睡够了之后醒来，如果我们记得自己做梦了，那有很大的可能是在REM睡眠过程中被吵醒的。
而如果醒来后不记得做梦，那有可能是在NREM睡眠过程中醒来了。
此外，『浏览更多 十二星座与性格文章请关注 :浣熊星座知识网,wWW.ImhuAnxiOng.coM」还有一种情况，就是我们在过渡阶段中醒来，这个时候我们可能会在现实和梦境之间短暂地迷失。
总之，睡够了不一定是做梦醒的，这取决于我们是在哪个阶段被吵醒了。
不过，在日常生活中，我们还是要保证充足的睡眠，因为充足的睡眠对于我们的身体健康和精神状态都有着非常重要的影响。
希望大家都能够有充足的睡眠，做个健康的人！