天天晚上做梦和睡眠浅是许多人都遇到过的问题，但是这种情况是否正常呢？答案是蓝：在一定范围内是正常的。
关于睡眠，人的需求是每天需要约7-9小时的睡眠时间，但这只是一个平均数值。
每个人的睡眠需求是不同的，有些人只需要4-5小时的睡眠就能好好工作，有些人则需要10小时以上才能保持自己的最佳状态。
再来说说梦境。
梦境是人们睡眠时大脑的一种表现，它与人的内心体验、生理状态、外部环境都有密切关系。
夜间梦境的数量和质量不仅与人的时段、次数等因素有关，还与人的性格、经历、心理状态等因素紧密相关。
因此，天天晚上做梦和睡眠浅并不是绝对的异常。
伴随着繁忙的生活、压力和焦虑的加重，很多人晚上难以入睡，也容易做梦。
一些肺、肝、胃等器官疾病及药物的影响也可能导致梦境的增多。
关键在于是否影响了你的生活和健康。
如果你能在短时间内入睡、梦境不影响《学习更多 周易解梦知识请关注 :解梦网,WwW.imjIEmEng.cOM〗】你白天的工作效率和情绪状态，并没有明显的肌肉疼痛、口干等不适，那么你的睡眠和梦境是比较正常的。
但如果你总是感觉睡眠品质差、白天嗜睡、情绪波动明显等，就要考虑是否需要去医院进行相关检查和治疗，并适当调整自己的生活方式和作息规律。
总之，不同的人有着不同的睡眠和梦境特点，也需要因人而异地对待。
如果你遇到了睡眠和梦境的问题，可以尝试放松自己、排除干扰、调整心态，提高睡眠和生活的质量。