晚上，大多数人都会选择休息，进入甜美的梦乡。
不过，有些人却不一样，他们喜欢翻来覆去，做着琐碎的梦境。
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这些人通常是睡眠比较浅的，很容易被外界的噪音干扰和影响。
所以，他们就会在睡觉的时候频繁翻身，寻找一个更加舒适的睡眠姿势。
同时，这些人也经常做梦，而且梦境还比较离奇，与现实相去甚远。
这也许与他们的大脑活动有关系，因为大脑在睡眠状态下会不断进行快速眼动期（REM）的活动，这个时候人就容易做梦了。
当然，对于很多人来说，晚上睡觉也是一种解压方式。
如果工作压力比较大，或者生活中遇到了困难和挑战，那么在梦境里面寻求答案，或者释放压力，也是一种很好的选择。
总的来说，晚上睡觉爱翻腾做梦的人，可能是一些比较敏感且容易受到影响的人。
但是，这并不代表他们不健康，只是一种睡眠特征而已。
最好的方式，就是适当减少外界的影响，同时采用一些放松的方式来促进睡眠。