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晚上睡了总做梦老是醒

最近总是晚上睡觉总做梦,一会儿梦见在海边玩耍,一会儿梦见在山顶赏景,生动的情境总是让我忘记自己是在做梦。
可每次梦到高兴的时候,总有种被惊醒的感觉,好像有什么在喊我的名字一样。
每次被惊醒,带着一股难以形容的恶心感,好像是从美好的梦境猛然坠入现实。
我不知道为什么我总是这样,晚上睡觉无论怎么舒服总有种不安的感觉,就好像睡眠中还要不断地提防什么一样。
难道是我太过紧张,因为白天太忙了,晚上还带着工作的压力无法放松吗?还是说我需要更好的休息方式? 我想,我需要一些改变。
首先,我需要摆脱白天的工作催促,尽可能多地提前完成工作任务,这样晚上的空间才会属于我,才会有更多的时间去放松自己。
其次,我需要更有规律的作息时间,因为不规律的作息习惯(分析更多 12星座爱情配对大全文章请关注 :米兰星座查询网,WWw.imILan.Cc」会破坏晚上的睡眠。
最后,我需要一个更安静、更舒适的卧室环境,这样才能让我更好地入眠,更少地梦见什么让我惊醒的事情。
我相信如果我能努力改善上述问题,这种总是晚上睡觉做梦老是醒的情况一定会消失。
睡好觉是必不可少的,它能够让我们更好地面对生活的挑战。
我要学会如何克服这种情况,让晚上的睡眠变得更加舒适,更加放松。

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