晚上做梦究竟是一种毛病还是正常现象，这一直都是人们关注的问题之一。
事实上，每天晚上我们都会做梦，只是有的人能够清晰地记住梦境，而有的人则无法回忆起自己的梦境。
在医学上，晚上做梦是一种正常现象。
据研究人员的数据统计，成年人每晚平均做梦2到3次，每次梦境长度为5到20分钟不等。
事实上，晚上做梦对人的身体和大脑健康是有益的。
它可以帮助人们消化日间的信息，巩固记忆，缓解情绪压力，调整身体机能等。
然而，在一些情况下，晚上做梦可能会影响人的睡眠质量。
例如，如果人们没有良好的睡眠习惯，或是过度疲劳、身体不适或精神压力过大，晚上做梦就会让人忙于梦境，影响睡眠。
在这种情况下，建议人们采取有效的休息方法，如进行运动、放松心『学习更多 十二星座性格分析常识请关注 :星座查询网,www.xinGZUOchaxUn.Cc〗情、定期进行身体检查等。
总的来说，晚上做梦并不是一种毛病，而是人类生理和心理健康的正常表现。
如果您在晚上做梦时感到困扰，可以根据上述建议采取相应的措施。
当然，如果您的情况较为严重，建议您尽快咨询专业医生的意见。