最近我也发现自己频繁做梦，正常的梦境也好，噩梦也罢，都让我在醒来之后感觉到疲惫不堪。
于是我开始思考起来，为什么这几天我会天天做梦呢？
首先，我想到的是最近的生活环境和作息时间是否有《学习更多 女生内容请关注 :爱非常运势网,wWw.ifEICHAng.CC〗所改变。
因为最近有些朋友已经回归工作环境，而我因为一些原因，仍在家中继续工作。
而这种改变可能已经对我的大脑产生了一定的不适应，从而导致梦境增多。
另外一个原因则是最近心情的波动比较大，有时候感到开心，有时候又会感到焦虑和不安。
而这些情绪状态也很可能影响到了我的睡眠质量，导致梦境频现。
最后，我也不排除是某些不良习惯的影响，在晚上过度使用电子设备，或者饮食不规律等等因素，也许都会影响睡眠质量，导致做梦增多。
总的来说，做梦的原因可能是多方面的。
我只能通过摆脱不良习惯，调整情绪和作息时间，来尽量让自己获得更好的睡眠质量。
生活中的各种不可控因素，也的确需要我们逐一排除，尝试去创造一个更为健康和稳定的睡眠环境。