双鱼座的人总是很容易被周围的环境所影响，因为他们注重内在感受，对外在环境也比较敏感。
有时候，他们会因为过度思考、过度情绪化而陷入情绪低谷，感到很压抑。
要结束这种压抑，双鱼座需要学会放松自己，换一个角度去看待问题。
首先，他们可以试着让自己的情绪得到释放，可以通过听音乐、跳舞、画画等方式来缓解情绪，也可以通过运动来释放压力。
除此之外，他们还可以找一些值得信任的人去倾诉自己的困扰，分享自己的心事，这样可以让自己感到轻松愉悦。
其次，双鱼座可以尝试写日记，写下自己的想法和感受，这样可以帮助他们更好地了解自己，『浏览更多 十二星座与性格文章请关注 :浣熊星座知识网,wWW.ImhuAnxiOng.coM」并逐渐走出心理困境。
同时，他们也可以尝试去了解一些新的知识，并与人交流，这样可以拓宽自己的见识和视野，帮助自己更好地掌握自己的生活。
最后，双鱼座也可以尝试一些冥想、放松和呼吸练习来缓解压力和焦虑。
这种练习可以帮助他们放松身心，改善睡眠质量，让自己感到更加平静和安定。
总的来说，要结束压抑，双鱼座需要学会接受内心的感受，并寻找有效的方式来释放情绪和缓解压力。
他们需要积极地发展自己的爱好和兴趣，同时也要学会承认自己的问题，并寻求帮助。
这样他们才能够走出阴霾，重新找回自己的自信和活力，迎接更美好的人生。