最近天气炎热，许多人都选择了矿泉水瓶座行动来缓解高温炎热的感觉。
但是，我们也许会在运动过程中发现，水瓶座行动力不够，难以维持我们的锻炼。
这是为什么呢？
首先，我们需要了解身体需要多少水。
一般来说，我们需要每天摄入1.5-2L的水量，而运动时的水量则需要根据运动强度和个人体质{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］适当增加。
因此，我们在做运动时需要备足足够的水，以满足身体需求。
但是，水瓶座行动往往只能装1L左右的水，无法满足我们在运动中所需的水量。
其次，水瓶座行动还存在一个问题：水的温度。
运动时，我们会出汗，而热水会加快身体的代谢，从而使我们的身体更容易出汗。
因此，我们需要喝凉水来降低身体的温度。
但是，水瓶座行动中的水由于长时间受到热辐射，水的温度会升高，无法提供我们所需的凉爽感。
此外，水瓶座行动还存在一个重要的问题：材质。
许多水瓶座行动都是用塑料制成，塑料材质中含有一些有害物质，长期使用会导致这些有害物质渗透到水中，对身体健康造成影响。
综上所述，我们需要注意水瓶座行动的问题，选择适合我们的运动的水壶。
我们应该选择一款水量足够，保持水温的水壶，并注意材质选择。
只有这样我们才能更好地享受运动所带来的快乐。