雨水吃什么传统食物雨水节气,多吃梨、百合等寒性水果及葡萄酒。雨水期间气温虽升高,但并非很低,此时可以尝试用橙子榨汁或者姜汁搅拌成一滴滴的柠檬汁,十分清新爽口。
韭菜粥春末天气炎热,万物凋零,韭菜粥不仅能润肺止咳,还能养胃健脾。春天食用韭菜粥有助于养胃健脾,避免大便干燥。有可能的话,春季是喝点韭菜粥有助于滋养脾胃,让五脏和五味有足够的时间慢慢的消化。
虾类首饰虾类首饰富含丰富的维生素A,维生素A的含量很高,而维生素A可以扩张血管,促进血液循环,从而增强身体抵抗力。虾类首饰所含的蛋白质也很丰富,而蛋白质也含有多种人体所需要的营养成分,同时它还富含镁、锌、锰等矿物质,从而起到健脾养胃的作用。
银耳莲子百合粥银耳百合粥是春季滋补的好方法,百合具有补气养血、润肺止咳、滋阴养颜、润肠通便的功效,而百合则含有丰富的蛋白质,且具有润肺止咳的功效,对肺肾阴虚引起的咳嗽有较好的疗效。中医认为,百合具有滋阴养颜、润肺止渴、清心安神、健脾益胃、利小便等功效,如果常吃百合能防止咳嗽、痰多咳嗽、肺虚咳嗽、小儿多呕逆等病。
3、山药粥山药粥是春季养生的好方法,其在中医中,具有补脾益肾、益肺生津、温脾养胃、补中益气的作用,而山药具有健脾和胃、补中除燥、止虚劳、益胃健脾的功效,而且山药含有丰富的优质蛋白质、微量元素和多种维生素、多种矿物质,特别是不饱和脂肪酸、蛋白质等,经常食用山药可防治心血管疾病。
4、鸭脚上药鸭脚是冬季御寒的佳品,它除了具有滋阴养胃、润肺止咳、清热利水等功效外,还具有滋阴养血、滋阴清热的作用,适用于老年人。老年人若想滋阴养肾,最好选用鸭脚。另外,鸭脚营养丰富,能清热祛湿、滋阴养胃,