聊天是人类社交交流中最基本的形式之一，是我们在日常生活中不可或缺的一部分。
然而，有人认为过度聊天会对个人的运程产生负面影响。
首先，过度聊天会影响个人的时间管理能力。
许多人会抱怨自己没有足够的时间来完成一些重要的任务，但实际上，时间大多数是由我们自己不断去分配的。
时刻与他人聊天会分散你的精力和注意力，让你无法专注于完成自己的任务。
这些都会阻碍你的个人发展和成功。
其次，过度聊天也会对我们的身体健康产生影响。
不良的聊天习惯可能导致我（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」们减少睡眠时间，缺乏锻炼和不均衡的饮食。
这种不健康的生活方式可能会增加我们患病的风险，从而影响我们的健康和生产力。
但是，聊天也不能被简单地认为是一种消极习惯。
适量的聊天和交流可以促进人际关系和社交能力的提升，有助于缓解压力和增强幸福感。
因此，我们可以尝试把聊天和沟通作为一种积极的形式，最大程度地利用它的优点。
综上所述，过度的聊天确实会对个人运程产生负面影响。
然而，我们不能忽视聊天和交流所带来的积极效应。
关键在于我们要适度平衡这两方面，在正确的时间和场合进行聊天，并具有适当的时间管理和健康卫生习惯。