每个晚上，当我躺在床上准备进入梦乡时，我总是害怕那些恶鬼会来缠着我。
无论我如何努力控制自己的思想，它们总是在我的梦中出现，吓坏了我。
我曾经试图一遍又一遍的告诉自己，它们只是我脑海中的幻象，但它们依旧会在我最不期待的时候出现，把我吓得要死。
我也曾经尝试着更换我的睡眠环境，调整我的睡眠习惯，但这些改变都没有解决我的问题。
有一天，我决定再去了解一些有关恶鬼的知识。
我阅读了许多有关各种灵异事件的故事和文章。
我发现，恶鬼的出现通常与弱势情绪有关。
它们会被吸引到那些心理压力大的人身上，因为这些人的灵气能量是极其薄弱的。
于是我开始研究如何保持好的心态，通过禅修和冥想去提高我的心理能量。
我经常参加瑜伽课程和各种能提高身体和思维能力的训练营，这些活动有助于我舒缓我的情绪，从而达到减轻灵界压力的效果。
这些技能和知识让我学会了如何在无意识的时候控制自己的思想。
我虽然没有完全摆脱那些来自梦中的恶鬼，但我的思想已不再受其控制。
现在我已经不再〔研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,wwW.iXinGyUN.Cc〗）怕恶鬼了，我知道我可以掌控我的思想和情绪，保护自己的灵气免受消耗。
这是我摆脱恶鬼压力的经历，我会继续保持我的心理健康，享受美好的生活。