眼肚肿胀，是指眼睛周围的肌肉或者眼窝组织受到刺激或者感染，导致眼睛周围出现肿胀现象。
这种症状常见于过度疲劳、睡眠不足、长时间使用电子设备等情况下，也可能是因为感染、过敏等导致。
对于眼肚肿胀的人而言，不能够让自己陷入绝望的状态中，反而要保持一颗乐观、积极的心态。
通过一些方法可以减轻症状，快速恢复。
首先，调整睡眠的质量和时间。
合理的睡眠时间、有规律的作息习惯都会对眼睛肿胀的缓解产生一定的帮助。
尤其是避免熬夜、长时间看电子屏幕等劳累眼睛的行为。
其次，正确的饮食习惯。
多吃蔬菜和水果来摄取丰富的维生素和矿物质，对眼睛护理有益。
同时，注意避免吃得过饱或者吃较多刺激性的食品，比如辛辣、油炸等等。
最后，适当的眼睛保健。
同时每小时休息五至十分钟，远离电子产品，眯眼做眼球运动；洗脸时闭眼，以蒸汽《浏览更多 十二生肖和十二星座文章请关注 :芦荟星座生肖网,Www.iLuhuI.CC〕熏蒸等方法，有助于促进眼部血液循环，以达到缓解症状的效果。
眼部肿胀同其他疾病一样，轻重不一，适时就医也是很重要的。
在此，小编希望大家能够保持注意眼部健康，避免眼部疾病的出现，同时也要合理安排自己的工作和生活，以保持健康的身体和情绪。