肩膀是人体中比较容易疲劳的部位之一，长时间保持向上提着肩膀的姿势容易引发肩颈疼痛等不适症状。
因此，以肩膀向下垂的姿势是一种非常舒适和健康的姿势，不仅能缓解肩颈的压力，还有许多其他的好处。
首先，以肩膀向下垂的姿势能够帮助减轻身体的疲劳感。
无论是长时间坐在办公桌前还是工作时保持长时间的站立姿势，都会让身体感受到一些不适，而将肩膀向下垂的姿势可以有效减轻身体的疲劳感，让身体保持更为放松的状态。
其次，以肩膀向下垂的姿势能够帮助改善呼吸。
肩膀紧张时，会影响呼吸器官的正常运作，使得呼吸变得不畅通，很容易出现气短等现象。
而以肩膀向下垂的姿势可以让胸部和肺部更加轻松，帮助呼吸机构顺畅运转，有助于提高身体的氧气含量，让人感觉更加舒适和清醒。
第三，以肩膀向下垂的姿势还能帮助提高心理状态。
在肩膀向下垂的状态下，身体的神经末梢能够更轻松地传递信号，这样有助于放松身体、减少压力、提高情绪状态。
同时，这种姿势还能够缓解颈部和肩部的紧张，减轻头痛和眼部疲劳等症状，这样就能够帮助身体和心理都得到充分的休息。
总之，以肩膀向下垂的姿势是非常好的一种姿势，不仅能够缓解身体的压力和疲劳感，还有助于提高心情和呼吸状态，对人体健康有很多好处。
可以在日常的生活中尝试着保持这种姿势，让身体得到更好的放松和修复，提高自己的生活质量。