十一月份摩羯座水逆期间，摩羯座的朋友们需要格外关注自己的身体健康和情绪波动。
摩羯座是一个稳定、脚踏实地的星座，不喜欢变化和不确定性。
而水逆期间，往往会带来大量的变化和不确定性，让摩羯座的朋友们感到困惑和焦虑。
身体方面，水逆期间容易引发身体不适，特别是胃肠道问题，建议慢慢吃、少吃辛辣、烟酒等食品，多吃清淡易消化的食品，保持规律作息。
此外，要积极参加户外运「学习更多 婚姻属相配对常识请关注 :爱姻缘网,wwW.IyinYuan.Cc〗动、放松身心，调整自己的生活方式，增强身体抵抗力。
情绪方面，水逆期间容易让人心情不稳定，情绪波动大。
建议摩羯座的朋友们多与家人、朋友沟通，寻求支持和帮助，释放自己的情绪。
同时要学会放下一些过去的包袱，调整自己的心态，保持乐观向上的心态，增强自己的心理韧性。
总之，在水逆期间，摩羯座的朋友们需要注意身体健康和情绪调节，保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利度过这个阶段。