摩羯座是一个非常重视稳定和安全感的星座，他们会认真对待自己的感情并且不轻易放弃。
然而，一旦分手，摩羯座的心情就会变得很不稳定，特别是在晚上睡觉的时候，更容易受到影响。
分手后的睡眠质量会受到很大的影响，摩羯座可能会失眠或者翻来覆去难以入眠。
同时，他们也会密切关注前任的一举一动，特别是他们和新对象的关系，这可能会让他们感到焦虑和不安。
为了缓解这些负面情绪，摩羯座需要认真面对分手的原因，并且尝试寻求新的安全感来源。
这可能包括花更多的时间和朋友在一起、重拾爱好、甚至是寻找新的恋爱机会。
通过建立新的支持系统，摩羯座可以逐渐找回自信和安全感，从而在晚上安稳入睡。
虽然分手后的情感过程可能很困难，但摩羯座可以通过保持积极心态和耐《研习更多 星座配对知识常识请关注 :一悦星座网，WwW.yEEyeAh.COM〗心地寻找新的安全感来源来度过这个难关。
在这个过程中，睡眠的重要性不能忽视，所以摩羯座需要注意保持健康的生活习惯和规律的作息时间，以促进良好的睡眠质量。