八字加个偏旁，组成了一个神秘的字——禅。
禅，古代印度佛教的一种修行方法，后传入中国，成为佛教、道教、儒家等各大思想体系的核心。
禅修的目的是超脱生死轮回，追求真我境界。
禅音近“沉”，禅修就是沉浸于内心深处，明辨其体性。
禅修常常需要冥想，闭目静坐，将内心定于一个点上，静观心境流转，排除各种干扰，体验无为而治、天人合一的境界。
禅道注重意识、意念、意行的修练，强调诚实、自律、清寂、静虑等人品素养。
禅的修行强调个人的内在体验和心灵清净。
因此，它也被视为一种心灵疗法，能够改善情绪、降低压力、增强专注力。
禅的精神影响已经渗透到现代生活的各个领域，不论是生活、工作、学习还是娱乐，都需要我们掌握禅修的核心精神：专注、觉察、自我反省等。
只有通过禅修修炼我们心灵，才能让我们更加清晰地看到自己、理解世界，从而让我们更好地应对人生的各种挑战。
禅，是一个充满思想、哲学和生命意义的词汇。
它提醒我们，一个平凡的人，也可以因为内心的清净和自我敞开，并且因为对自己、对别人的真诚与修为，拥有穿透时空的高深修行。