摩羯座一向以认真踏实而著称，减肥也不例外。
对于想要减肥的摩羯座来说，他们通常会选择营养且低脂低糖的食物，这样既能减肥又能保持健康。
早餐：燕麦粥、全麦面包和一个草莓水果酸奶 燕麦粥是一个非常健康的早餐选择，它富含纤维和蛋白质，能够保持摩「阅读更多 十二星座配对表常识请关注 :孔雀星座时间网,WWw.imKOngQue.COM」羯座的饱腹感。
全麦面包也是很好的选择，它含有更多的纤维和维生素而不会增加太多热量。
加上一个草莓水果酸奶，既可以提供足够的蛋白质，又能为摩羯座提供一些必要的卡路里。
午饭：柠檬鸡腿肉配蔬菜沙拉 对于摩羯座来说，午餐通常会选择蛋白质较高的食物。
柠檬鸡腿肉是一个不错的选择，只要减少油脂的使用，炒到变得香脆即可。
再配上一份蔬菜沙拉，这是一个非常健康而美味的午餐。
晚饭：鲜虾配青椒 晚餐通常会比午餐更加轻盈，摩羯座通常会选择一些低卡路里的食物，比如鲜虾和青椒。
这两个食材都富含营养，而且易于做。
只需将虾和青椒炒到熟即可。
配上一碗白米饭，这就是一个完美的晚餐。
以上是一些适合摩羯座减肥的餐食谱，希望能够对那些想要减肥的摩羯座有所帮助。
记住，多运动和合理饮食才是减肥的最佳途径。