霜降是中国传统节气之一，也是秋季的最后一个节气。在这个节气里，气温逐渐下降，秋风习习，寒潮突袭。因此，霜降时期的养生非常重要，而要从以下几个方面入手。一、调整饮食霜降季节气温逐...