当今社会，人们生活中常常会体会到一些烦恼、忧闷的情绪，这些情绪如果不能及时化解，就会不断地困扰自己，甚至影响到生活中的方方面面。那么，如何才能化解这些烦恼和忧闷呢？首先，我们应该知道这些情绪产生的原...